80 % lidí zažívá osteochondrózu v různém stupni projevu. Postihuje nejen dospělé a seniory, ale i mladé lidi. Vzhledem k prevalenci onemocnění by měl každý člověk znát způsoby jeho léčby a prevence.
Co je to za nemoc?
Osteochondróza je degenerace meziobratlových plotének, degenerativní procesy v kloubech, vazech a svalech, které je obklopují. Disky fungují jako tlumiče v páteři mezi jednotlivými obratli (je jich 32-34). Jsou také zodpovědní za jejich pohyblivost.
Negativní faktory, o kterých budeme diskutovat níže, vedou k praskání a destrukci meziobratlových plotének. Ztrácejí elasticitu a páteř ztrácí pružnost. Disky jsou obklopeny tkáněmi s nervovými vlákny, takže dystrofické a degenerativní procesy jsou doprovázeny bolestí.
Příčiny osteochondrózy
Svalové křeče a dystrofie
Ploténky jsou obklopeny svaly odpovědnými za stabilitu páteře. Postupem času se některé křeče kvůli neustálému napětí, jiné atrofují kvůli nedostatku stresu.
To se děje proto, že člověk den za dnem:
- dělá monotónní pohyby;
- vykonává fyzicky náročnou práci;
- tráví hodně času imobilní.
Výsledkem je, že křečovité svaly stlačují meziobratlovou ploténku a atrofované svaly ji přestávají podporovat.
Problémy s krevním zásobením
Výživa plotének závisí také na práci svalů obklopujících páteř. Při normálním svalovém tonu se do meziobratlového kloubu dostává potřebný objem výživné synoviální tekutiny.
Nedostatek tekutin v těle
Stav chrupavkové tkáně je ovlivněn množstvím tekutiny, kterou člověk za den vstřebá. Při jeho nedostatku chrupavka rychle vysychá a v ideálním případě by měla tvořit 80 % vody.
Metabolické onemocnění
Problémy s endokrinním systémem ovlivňují stav chrupavkové tkáně. Osteochondróza je často způsobena nedostatkem nebo nadbytkem vitamínů a vápníku.
Stresující podmínky
Nervové napětí způsobuje svalové křeče, včetně těch, které podporují páteřní ploténky. Normálně se po napětí svaly uvolní. Pokud člověka neustále pronásleduje stres, nestane se to. Svalová tkáň pevně stlačuje chrupavku mezi obratli a postupně je ničí.
Rizikové faktory
- Genetické pozadí.
- Nervové napětí.
- Neustálá fyzická aktivita.
- Sedavé zaměstnání, sedavý způsob života.
- Vášeň pro nezdravé jídlo, nadváha.
- Špatné návyky, které vedou k poruchám metabolismu v tkáni chrupavky.
- Nemoci pohybového aparátu.
Etapy vývoje
Fáze I
Jádro meziobratlové ploténky se dehydratuje. Sníží se a jeho tkanina praská. Bolestivé pocity jsou téměř nepozorovatelné. Nepohodlí se může objevit, pokud pacient zaujme neobvyklou polohu nebo cvičení.
Etapa II
Tkáně plotének se zploští a vyboulí. Díky tomu se vzdálenost mezi obratli zmenšuje a kořeny míšních nervů jsou skřípnuté. Fibrózní membrána je zničena, takže tekutina je špatně zadržována v jádru disku. Při pohybu se v páteři objevují charakteristické cvakání a křupavé zvuky. Kvůli skřípnutí nervů dochází k bodové bolesti, která se zvyšuje s aktivními pohyby.
Stupeň III
Výstelka chrupavky mezi ploténkami se postupně opotřebovává a ztenčuje. V této fázi se příznaky projevují intenzivně – v podobě akutní bolesti. Pouze léky proti bolesti na neuralgii je mohou rychle zastavit.
IV etapa
Poškození je tak závažné, že se klouby stávají nehybnými. Je možná úplná ztráta pohyblivosti obratlových kloubů. V důsledku výrazných degenerativních procesů je prostor mezi obratli zarostlý kostní tkání. Tyto výrůstky zraňují sousední tkáně a stlačují nervy, což způsobuje akutní bolest.
Klasifikace a příznaky
Krční
V tomto úseku je 7 obratlů, jsou umístěny blízko sebe a krční svaly jsou poměrně slabé. Osteochondróza krční páteře je poměrně časté onemocnění. Při postižení tohoto úseku pacient pociťuje bolest jak v celém krku, tak v jeho určitých částech, například v klíční kosti nebo za ušima.
Nejcharakterističtější příznaky:
- bolest hlavy, tíže v zadní části hlavy, závratě;
- mravenčení v rukou;
- krk je nejčastěji napjatý;
- když otočíte hlavu, obratle cvakají a křupou;
- pravidelně se objevuje bolest v krku, pocit knedlíku v krku;
- kvůli svalovému napětí v cervikální oblasti je obtížné pohybovat paží do strany nebo ji zvednout.
Projevy zákeřné nemoci nemusí vždy odpovídat jejímu umístění. Problém může spočívat v krčních obratlích, bolest se může objevit na hrudi nebo rameni. Někteří pacienti si stěžují na nepohodlí v oblasti srdce.
Bederní
V bederní oblasti jsou bederní, sakrální a kostrční obratle. Tato část je nejvíce náchylná na tlumení nárazů a motorické zatížení, proto je bederní osteochondróza tak častá. Bolestivé pocity se vyskytují v bederní oblasti. Nejčastěji se jedná o bolestivé bolesti, které se zintenzivňují aktivním otáčením, cvičením nebo dlouhým sezením.
Znamení:
- páteř je omezená v pohybu;
- pacient může cítit nepohodlí v kyčli s křečemi;
- je zaznamenána suchost, odlupování kůže na nohou a husí kůže;
- mohou se objevit periodické akutní vystřelující bolesti;
- Během spánku člověk nemůže zaujmout pohodlnou polohu, protože v žádné z nich je nepohodlný.
Další příznaky: únava, neustálá únava, malátnost. Někteří pacienti uvádějí problémy s močením a nepohodlí v oblasti ledvin. U mužů může trpět potence, u žen může trpět děloha a vaječníky.
Hruď
Postihuje 12 obratlů umístěných v hrudní oblasti. Nejčastěji se jedná o komplikaci skoliózy.
Hlavní příznaky:
- bolest kolem pasu, která zesílí, pokud se aktivně pohybujete;
- pocit brnění v oblasti srdce;
- pocit plnosti v podpaží;
- omezení pohybu ramen;
- dušnost, potíže s dýcháním.
Akutní bolest se objevuje mezi žebry, v hrudní kosti, v oblasti jedné z lopatek. Může se objevit necitlivost prstů, ruky a předloktí.
Diagnostika
Doma je téměř nemožné určit místo problému. Speciální lékařské vybavení vám pomůže správně odebrat anamnézu a pouze lékař může určit příznaky a léčbu.
Pro diagnostické použití:
- Magnetická rezonance je nejpřesnější metodou získávání objektivních informací o stavu tkání.
- Rentgenový snímek páteře.
- Počítačová tomografie.
Jak nemoc léčit?
Bohužel je nemožné rychle se zbavit příznaků doma. Léčba zahrnuje integrovaný přístup.
Obecná doporučení:
- dodržujte klid na lůžku během exacerbace bolesti;
- vyhnout se fyzické aktivitě;
- nosit podpůrný korzet, obvaz, pásek.
Léky
Během období exacerbace je předepsáno následující:
- nesteroidní protizánětlivé léky;
- chondroprotektory;
- svalové relaxanty;
- vitamíny skupiny B.
Aplikace s použitím protizánětlivých mastí také pomáhají zmírnit zánětlivý proces. Mají lokálně anestetický účinek.
Předepisování léků by měl provádět výhradně lékař. Dělat to na vlastní pěst je přísně zakázáno.
Fyzioterapie
Pro posílení svalového korzetu lékař předepisuje cvičení, které je třeba provádět doma denně. Závisí na tom, která část páteře je postižena. Fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a umožňuje svalům správně podporovat páteř.
Masoterapie
Jedna z nejúčinnějších metod v léčbě tohoto onemocnění. Rychle, v 7-10 sezeních, můžete obnovit tonus svalů, které začaly atrofovat, a také uvolnit napjaté svaly.
Prevence
Léčba osteochondrózy je obtížná a trvá dlouho. Je snazší sledovat stav páteře a nevede k vážnému poškození. Chcete-li to provést, musíte vést zdravý, aktivní životní styl a mírně zatěžovat páteř.
Další preventivní opatření:
- Hlídejte si držení těla, nehrbte se.
- Cvičte doma, abyste udrželi všechny svalové skupiny v tonusu.
- Proveďte cvičení pro uvolnění svalů zad, ramen a krku.
- Navštěvujte kurzy jógy a terapeutické masáže.
- Nezvedejte těžké předměty, rozložte náklad rovnoměrně na ruce.
Přejeme vám, abyste se navždy zbavili osteochondrózy a udrželi si zdravá záda a krk.